Dalle origini delle arti marziali cinesi si evolve una Disciplina che non cerca l’annientamento dell’avversario o lo scontro fisico brutale ma va oltre, alla scoperta delle nostre energie interne.
Il Tai Chi Chuan, grazie ai suoi movimenti lenti, continui, leggeri, circolari e consapevoli, guida l’individuo ad una più attenta visione del proprio corpo osservando la mente, riscoprendo la pienezza e la bellezza di ogni singolo gesto nel fluire del respiro e della vita.
Definito anche ginnastica di lunga vita, può essere praticato ad ogni età. Migliora l’elasticità muscolare rinforzando tendini ed articolazioni. Diversi studi scientifici hanno confermato che praticando costantemente il Tai Chi chuan diverse patologie, come osteoporosi, difficoltà circolatorie, lombalgie, problemi di equilibrio, ansia e disfunzioni respiratorie, regrediscono più velocemente.